Massage aan huis
We kennen allemaal het zalige gevoel van een massage. Vaak hebben we echter geen tijd of kennen we de juiste techniek niet.
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimilation ) is een gekende techniek in de fysiotherapie om spieren te ontspannen en om aan pijnbestrijding te doen.
Stijve schouders, vermoeide benen, regelmatige beenkrampen, rugklachten, pijnlijke gewrichten, … TENS kan een oplossing bieden. Door het aanbrengen van een zwak elektronisch signaal (50 -100 Hz) kan men stramme spieren en pijnpunten behandelen.
Spieren
De spieren gaan vanwege de stroom decontracteren en contracteren
- Decontracteren: Bloed stroomt in de spier waardoor deze ontspant.
- Contracteren: Afvalstoffen worden afgevoerd.
- Resultaat: de spieren of gewrichten worden soepel.
Pijn
De stroom gaat op de pijnlijke plaats de zenuwen exciteren, wat de 
pijntransmissie naar de wervelkolom zal onderbreken (50 -100 Hz).
De stroom zal het lichaam ook aanzetten tot het produceren van natuurlijke
morfineachtige substanties (endorfines) (1-5 Hz)
Resultaat: de pijn zal afnemen.
Omron heeft 3 toestellen ontwikkeld die gebruik maken van deze TENS techniek. Ze werken een programma af dat een variatie inhoudt van:
- Kloppen: Verbetert de bloedcirculatie.
- Kneden: Een variatie tussen snel en traag kneden gaat de pijn verlichten.
- Duwen: Verbetert de bloedcirculatie.
De toestellen zijn ook voorzien van vaste programma’s voor welbepaalde
lichaamsdelen:
- Schouders: Licht kloppen en licht kneden vermindert de stijfheid in de
schouders en neemt de pijn weg. - Rug: Diep duwen en licht kloppen verbetert de bloedcirculatie en
neemt de pijn weg. - Arm en benen: Afwisselend vlug en traag kloppen verbetert de bloedcirculatie.
- Gewrichten: Licht duwen en licht kloppen verbetert de bloedcirculatie en
reduceert de pijn. - Voetzolen: Licht kloppen verbetert de bloedcirculatie en heeft een helend
effect op vermoeide voeten en benen.
