Met een eenvoudige lichttherapiebehandeling krijg je weer zin in het leven
Met het vallen van de donkere dagen krijgen ontzettend veel mensen problemen van vermoeidheid. Dit probleem is gekend als ‘Winterdepressie’. Deze depressie wordt veroorzaakt door een gebrek aan licht, waardoor er een ontregeling ontstaat van het biologische dag/nacht ritme.
Lichttherapie reguleert op kunstmatige wijze de natuurlijke productie van melatonine en herstelt het dag/nacht ritme.
Winterdepressie
Iemand met een winterdepressie ziet er depressief en zwaar vermoeid uit. De symptomen worden meestal zichtbaar rond oktober en verdwijnen met de eerste mooie dagen.
Lichttherapie bestaat simpelweg uit sessies waarbij men blootgesteld wordt aan een zeer helder licht op ooghoogte. Deze helderheid moet tussen de 2 500 en de 10 000 lux zijn.
Herstel je biologische klok
Hoewel onderzoek nog niet met zekerheid het effect van lichttherapie heeft kunnen aantonen, is er toch al een hypothese: Lichttherapie zou een invloed uitoefenen op de epifyse, een klier in de hersenen die het neurohormoon melatonine produceert. Het is gebleken dat personen met winterdepressies een abnormaal hoge hoeveelheid van dit hormoon hebben. Lichttherapie herstelt al na enkele sessies de biologische klok.
De sessies gebeuren bij voorkeur 's ochtends. Wij raden u aan plaats te 
nemen voor de lamp, zodat uw ogen in het lichtveld zijn. Een ander lichaamsdeel dan de ogen verlichten, heeft geen enkel therapeutisch effect. De ogen moeten geopend blijven, maar hoeven niets te fixeren. Zo kan u bijvoorbeeld een goed boek lezen terwijl uw ogen blootgesteld worden aan de lamp. De duur van de blootstelling varieert volgens de intensiteit van het licht. Voor een blootstelling aan 2 500 lux wordt een sessie van twee uur aangeraden, bij 10 000 lux is een half uurtje voldoende.
Bij sommige mensen zijn de effecten al na een week voelbaar, bij anderen na twee weken. De effecten zijn evenwel van korte duur. Daarom raden wij u aan deze therapie regelmatig toe te passen (4 tot 5 keer per week) gedurende de ganse sombere periode.
Er zijn geen echte contra-indicaties voor dit type behandeling, maar we raden wel aan vóór de behandeling een dokter te raadplegen voor mensen met oogziekten, een psychologisch syndroom of personen die medicatie nemen die de lichtgevoeligheid doet toenemen.
Een portie licht graag
Met de Daylight Power™ kunt u dit probleem veilig en effectief aanpakken. De Daylight Power™ voorziet u van een verhoogde portie dagelijks licht.
De Daymaker™ wekt u door de hoeveelheid licht van de lamp in een
half uur geleidelijk op te voeren tot de maximale sterkte. De biologische klok wordt gestimuleerd en ongemerkt wordt het lichaam langzaam wakker. Als uiteindelijk het weksignaal klinkt is dit niet langer een ruwe verstoring van de slaap, maar slechts een seintje om op te staan.
Behalve als wekker doet de Daymaker™ ook dienst als leeslamp, die met een dimmer op iedere gewenste sterkte is in te stellen. Het licht- en geluidssignaal van de wekker kunnen afzonderlijk van elkaar worden ingesteld, zodat het ook mogelijk is om "gewoon" gewekt te worden.
